Drie dagen Process Work, ik heb nog even wat ‘processen’
Maar alvast wél een nieuwe Gouden Tip voor Goede Gesprekken…
‘Let op je lijf en zorg er goed voor’
Afgelopen weekend mocht ik me weer drie dagen onderdompelen in Process Work, het gedachtegoed van Arnold Mindell waar onder andere de Lewis Deep Democracy uit is voortgekomen.
Het is veel te veelomvattend om een simpele blogpost over te schrijven. Iets met primaire en secundaire informatie, ‘edges’, dreaming en body symptoms. Als je het leuk vindt, vertel ik je er graag meer over.
De drie dagen gaven me veel, heel veel inzichten. Sommige wat meer abstract, sommige meer praktisch. Één daarvan geef ik graag mee als nieuwe Gouden tip voor Goede Gesprekken:
‘Let op je lijf en zorg er goed voor’
Je hebt vast wel eens in gesprekken van die momenten dat je afhaakt of juist de spanning echt voelt. Je begint te zweten, je voeten draaien weg of je ervaart andere fysieke symptomen.
We zijn gewend om die symptomen te negeren. Want dat doet er toch niet toe?
Afgelopen dagen leerde ik (en dat wist ik eigenlijk al wel), dat je er juist wel iets mee zou moeten doen. Juist opmerken. Juist benoemen. Want een symptoom heeft een oorzaak en als je het symptoom negeert of bestrijdt, komt het op een andere manier (erger) terug.
Wil je dus écht goede gesprekken voeren, let dan ook eens wat vaker op je lijf. En zorg er goed voor!
Fijne dag
Martien
Wil je meer van dit soort tips? Check eens de andere posts op de Doe-Het-Zelfpagina op mijn website
